「モラハラ」とは、言葉や態度で相手の心を傷つけたり、嫌がらせをしたりする行為を指します。
そして、実は意外と多くの女性がこのモラハラ気質の男性に悩まされています。
もしも自分の彼氏がモラハラだったら、どうしたらよいのでしょうか？
この記事では、モラハラ彼氏の特徴や対処法、失敗しない別れ方についてまとめました。
目次
モラハラ彼氏かどうかを判断する6つの特徴
「最近の彼の態度に違和感…」と悩んでいる女性に向けて、モラハラ彼氏の特徴を具体的に紹介します。
以下の項目に自分の彼氏が当てはまっていないかどうか、まずはチェックをしてみましょう。
1. プライドが高い
モラハラ彼氏の特徴の一つに、『プライドが異常に高い』点があげられます。
その高いプライドを守るために、彼女を見下して傷つけるような言動を浴びせ続けてしまうのです。中にはプライドが傷つけられて激高するタイプも…。
また、彼女が自分と同じ目線に立つことを認めない傾向も強いです。
2. 過度な束縛
モラハラをする男性の中には、『彼女を過度に束縛する』タイプもいます。
束縛は、モラハラ彼氏が彼女の思考力を奪ってコントロールするための手段です。
彼女の外出先や過ごし方などを過度に監視したがる、あるいは外部との接触をひどく嫌がる男性は、モラハラと思ってよいでしょう。
3. 感情が表に出やすい
モラハラ彼氏は、物事が思い通りに進まないとすぐに不機嫌になります。『相手よりも自分の気持ちを優先』するため、小さなことでも感情が態度に出てしまうのです。
気に入らないことがあると無視をしたり物に当たったり、威圧的な行動を取ったりと気持ちを強くアピールする傾向に。
機嫌を取り繕おうとするほど逆効果になるため、自然に治るのを待つしかありません。
4. 他人を見下す・否定する言葉が多い
モラハラをする人は『自分の考えが最も正しい』と思っているだけでなく、その考えを押し付けてきます。彼女の行動が自分の意にあわないと感じたら、とにかく否定して威圧的な態度でコントロールしようとするでしょう。
また、自分よりも下だと感じた相手に横柄な態度をとります。店員さんや部下に対して威圧的な態度をとる男性は、モラハラ気質と考えてよいでしょう。
5. 自分を正当化する
モラハラをする人は、自分を否定されることを嫌います。常に自分が正しいと思っているため、非を認めようとしません。どれだけ自分が悪くても『相手に責任転嫁して責める』のです。
「お前が○○しなかったからだ」「お前が気付かなかったからだろ」などの発言をするようなら要注意。彼のほうが悪いのに単なる言い訳だけではなく、責任を押し付けてくるようならモラハラ気質といえるでしょう。
6. 自分を優先させたがる
『主導権を握りたがる』のも、モラハラ彼氏の特徴です。
デートの予定・内容はすべて自分の都合で決め、基本的に彼女の意見を取り入れようとしません。
また、自分優先のため、急に彼女を呼び出したり予定変更をしたりも珍しくありません。
一見リードしてくれるタイプに見えても、彼女の意見をまったく聞いてくれない・少しでもペースを乱されたら怒るなどの場合はモラハラの可能性があります。
モラハラ彼氏とはどう向き合うべき？
彼氏の言動を「モラハラだ」と少しでも感じたら、早めに対処することが大切です。
どのように向き合い、自分自身がどうあるべきなのかを解説します。
「自分が悪い」と思わないこと
モラハラ彼氏との付き合いが長くなると、女性は自分のことを後回しにしがちです。
彼氏のモラハラに立ち向かうためにも、まずは自分を大切にすることを心がけてください。
理不尽に責められても、「自分が悪い」と思う必要はありません。自分ではなく、客観的な視点で「彼氏のモラハラが悪い」と冷静に切り替えましょう。
「モラハラが嫌だ」とはっきり伝える
嫌だと思ったら、はっきりと伝えてみるのもひとつの方法です。
泣いたり落ち込んだりすると、相手を思い上がらせてしまうかもしれないため、毅然とした態度で接することも大切です。
お互いが冷静なときに、まずは彼の言動が世間一般の「モラハラ」であることをきちんと伝えて改善を促しましょう。認めない場合もありますが、改めて自分を見つめ直すきっかけを与えることで改善に向けて動いてくれる可能性はゼロではありません。
諦めて別れる
彼氏がモラハラを認めなかったり、認めても逆切れをしたりする場合は改善の見込みがないと考え「別れる」ことも選択肢に入れましょう。
ただしモラハラをする人は、いつもつらく当たってくるわけではなく優しいときもあるかもしれません。別れるか迷う場合には、彼氏から距離を置いて冷静に考えられる環境を作りましょう。
自分の幸せを考えて別れを決意したのなら、それは決して間違いではありません。
モラハラ彼氏との失敗しない別れ方4選
ここからは、モラハラ彼氏と縁を切ろうと決断した場合の失敗しない別れ方として、4つの方法をご紹介いたします。
① 強い意志を持って別れる
彼女から別れ話を切り出されると、急に態度を変えて泣きついてきたり、「必ず変わるからチャンスがほしい」と言ってすがってきたりするかもしれません。
たとえその言葉を信じて許したとしても、優しいのは最初のうちだけで、時間が経ったらモラハラが再発するケースが多いのも事実。
別れると決めたのなら、彼が何を言ってきても意見を変えない強い意志を持つことが大切です。
② 彼を失望させる
別れることを決意したのなら、相手が嫌う女性をあえて演じてみましょう。
プライドの高いモラハラ彼氏は、普通に別れたいと伝えても受け入れてくれない可能性があるからです。
簡単に別れに納得してくれないと思うなら、彼が嫌うタイプの女性を演じて失望させる方法を試してみましょう。
③ 別れたら一切関わりをもたない
別れを告げたあとは、SNSを含む連絡手段をすべて断ち、関わりを持たないように努めましょう。
着信を残せたりメッセージに既読をつけたりするのも良くないため、着信拒否やブロックで対策しましょう。可能であれば、携帯番号そのものを変えてしまうと安心です。
④ 別れてくれないときは第三者に頼るのもあり
別れを切り出しても受け入れてくれず、しまいには粘着されたり暴走してストーカーに発展したりなどの危険性を感じたら、第三者の介入も必要です。
自分一人の力じゃ高圧的な態度に立ち向かえないという場合、友人や家族に相談し、場合によっては弁護士などの専門家に間に入ってもらうことも検討しましょう。
モラハラ彼氏は別れも視野に入れて早めに対処しよう！
モラハラ気質の彼氏との付き合いが長く続くと、女性は心が疲弊し思考力も奪われ、正しい判断ができなくなりがちです。
「この人は危険だ」と気が付いたら、毅然とした態度で接しましょう。
あなたの今後の幸せのためにも、自分優先で横柄な態度を取り続けるような彼氏とは別れを視野に入れた対策を行うのが最善策ですよ。
