一人暮らしが寂しいときはどうしたらいい？おすすめはこれ

一人暮らしは慣れると気楽

初めて一人暮らしをする人は、家族がいなくて寂しいと感じたり、家事のすべてを自分でやらなければいけないので面倒と思ったりするかもしれませんが、慣れてしまうと一人の気楽さが手放せなくなってしまうかもしれません。親や兄弟など家族と住んでいるときにはできなかったことが自由にできるので、のびのび羽を伸ばして生活できるでしょう。

家族に気を使わずに仕事ができる

一人暮らしなら家族に気を使う必要なく自由に仕事ができます。テレワークになって、仕事に集中できる部屋がない、家族の帰ってくる時間になるとカフェやインターネットカフェなどに行ってミーティングをしなければいけないなど、不自由さを感じることも多いですが、一人暮らしならそんな心配はいりません。好きなときに家で仕事を始められるので、朝早くまたは夜遅くに仕事をしても問題ありません。

自分の好きなインテリアにできる

一人暮らしの部屋は、自分の城のようなもの。好きな色や素材、デザインのインテリアを揃えられます。落ち着いたシックでモダンな部屋、可愛らしいカーテンと家具、ナチュラルなウッドベースのタンスやテーブルなど好きなものに囲まれて暮らせますよ。誰にも気兼ねしなくていいので、こだわりのあるインテリアで統一しましょう。

映画や音楽鑑賞など好きな趣味を楽しめる

一人暮らしなら映画や音楽、テレビを見るときなど趣味も好きなだけ楽しめます。家族が見たいテレビ番組と自分の見たい番組で争う必要もなく、好きなときに好きな音量で音楽を聴いたり映画を見たりできます。夜中に大音量で大好きなアーティストの音楽を聴いてもOK。ただし、賃貸物件の隣の部屋や下の階の住人から苦情がこない程度に楽しむようにしてください。

友達や彼氏を自由に呼べる

一人暮らしの部屋には、いつでも友達や彼氏を呼べます。家族と同居しているときは、自分の部屋では友達や彼氏と過ごせますが、夜中までおしゃべりしたり、そのまま泊まっていったりするのは許してもらえない場合もあるでしょう。しかし、一人暮らしなら誰かに気を使わなくていいので、自分の好きな人たちと楽しくいつまでも過ごせます。彼氏には合鍵を渡しておいてもいいですね。

自分の生活スタイルを維持できる

一人暮らしの大きなメリットは、自分の生活スタイルを維持できる点です。たとえば、本来は夜型で生活したいのに家族と一緒に住んでいると朝起きてくる生活音で目が覚めてしまう、朝ごはんは食べたくないのに準備されている、朝シャワーを浴びたいのに家族が洗面所を順番に使うためにできないなど、家族と同居しているといろいろ不満が出てきます。一人暮らしなら、どんな生活スタイルも可能です。

一人暮らしが寂しいとうつっぽくなるときは

自由気ままで一度やったらやめられない一人暮らしですが、ふと寂しさを感じるときもあります。一人暮らしをしてからずっと寂しい人は、一人の生活が向いていない人なので、実家に戻るか兄弟や友達、彼氏や彼女と一緒に暮らすなどの選択を考えた方がいいでしょう。しかし、普段は一人暮らしを寂しいと思っていない人でも、ちょっとしたきっかけや出来事で、一人でいることを改めて実感することがあります。

孤独感を感じたとき

一人暮らしをしていて、「孤独だな」と感じると急に今の生活が寂しいと思うようになります。孤独を感じるときは人それぞれですが、たとえば風邪をひいて熱があり一人で仕事を休んで寝ているときに孤独な気分になる人もいます。食欲があっても一人暮らしの部屋には食材が何もなく、熱があっても自分で買いにいかなければいけない状況は辛く孤独です。

夏休みに実家に帰ったとき

夏休みや正月休みなどに久しぶりに実家に帰って、一人暮らしの寂しさを実感する人もいます。父や母の顔を見て、自分が好きだった食事を作ってもらって家族で食卓を囲むとき、多くの人は親やふるさとの良さを感じるでしょう。また、弟夫婦や妹など兄弟がすでに家庭を持っていて、子供を育てているところを見るときも一人の孤独を感じる場合があります。

離婚して一人暮らしになったとき

今まで家族または夫婦で住んでいたけれど、離婚して一人暮らしになったときにも寂しさを感じます。特に今まで一人暮らしをしたことがない人は、一人の生活に慣れるまでに時間がかかることも。また男性の中には、今までは家に帰るときには必ず明かりがついていて夏は涼しく冬は暖かい家に帰宅していたけれど、離婚後は真っ暗な部屋に一人で帰ることに一層の孤独感を募らせる人も少なくありません。

部屋で一人きりの誕生日を迎えたとき

一人で誕生日に部屋で過ごすときに、寂しさを感じる人もいます。今までは、付き合っていた彼氏や彼女と誕生日をお祝いしたり、女子の友達同士、または男友達と誕生日に飲みに行っていたりしたのに、たまたまその年は何の予定もなく一人で誕生日を過ごすことになると、孤独感を強く感じてしまうこともあります。「この先ずっと一人で年を取っていくのか」と悲観的な気持ちになってしまうことがあるでしょう。

一人暮らしを寂しいと感じたときの対策

一人暮らしが寂しくなったときの対処法をいくつか紹介します。本当は一人でいたくないのに、我慢して一人で過ごしているとだんだんと気持ちがふさいでしまう場合もあります。寂しさが大きくなってきたら、早めに対策を取った方がいいでしょう。

ペットを飼ってみる

今住んでいる部屋でペットを飼えるなら、ペットと一緒に暮らすといいでしょう。ペットは、飼い主がすべて。食事をあげたり、世話をしてあげたりしなければ生きていけません。ペットの好きなものを揃えたり一緒に遊ぶことが癒やしになるだけでなく生活のハリにもなるので、一人暮らしの寂しさを紛らわせます。ペット不可の物件でもハムスターや小鳥、うさぎなどの小動物なら飼える場合もあるので確認してみましょう。