誰かの「いいね」より、自分の「いい感じ」。世界の基準に合わせない、唯一無二の“私らしさ”の磨き方

SNSを開けば、誰かのキラキラした日常や「正解」のようなライフスタイルが目に飛び込んでくる今の時代。
ついつい自分と見比べて、「私はこれでいいのかな？」「もっと頑張らなきゃいけないのかな？」と、心に小さなさざ波が立ってしまうこともあるかもしれません。
でも、本当に私たちが満たされるのは、画面越しの誰かからもらう「いいね」ではなく、自分自身の内側から溢れる「あ、今の私、いい感じ」という小さな納得感だったりします。
今回は、世の中の基準に振り回されず、自分だけの心地よさを大切にするヒントについてお話しします。

「正解」を外側に探すのを、少しだけお休みしてみる

私たちはいつの間にか、「丁寧な暮らし」や「効率的な仕事術」といった、誰かが決めた「素敵」の枠組みに自分を当てはめようとしてしまいがちです。
でも、その枠からはみ出してしまう自分を「ダメだ」と責める必要はありません。
大切なのは、世間一般の正解ではなく、「私にとっての心地よさ」を基準にすること。
流行りのスイーツを食べるよりも、家で丁寧に淹れたお茶を飲む方が落ち着くなら、それがあなたにとっての「正解」なのです。

私を整えるための、ささやかな「いい感じ」の見つけ方

自己肯定感を高める、といっても、何か特別なことを成し遂げる必要はありません。
日々の生活の中で、自分が「いい感じ」と思える瞬間を少しずつ増やしていくだけで、心は自然と整っていきます。
「なんとなく」の選択を「これがいい」に変えてみるコンビニで買う飲み物ひとつでも、
「安いから」「これでいいや」ではなく、「今の私はこれが飲みたい」という直感を大切にしてみる。
その小さな選択の積み重ねが、自分への信頼に繋がります。
自分の「好き」に、理由を求めない「これのどこが良いの？」と誰かに聞かれても、うまく説明できなくて大丈夫。
あなたが「好き」と感じたその感性こそが、何物にも代えがたい「私らしさ」の源泉です。

完璧じゃない「余白」が、あなたの魅力になる

「もっと自分を磨かなきゃ」と頑張りすぎてしまうとき、心には余裕（余白）がなくなってしまいます。
でも、実はあなたの人間味や魅力というのは、その「上手くいかない部分」や「ちょっと抜けている部分」にこそ宿るものです。
「できない自分」を面白がってみる料理を失敗してしまったり、計画通りに進まなかったり。
そんな時、「そんな日もあるよね」と笑って受け流せる心の広さを持つこと。
完璧主義を少しだけ手放したときに、ふっと新しい魅力が顔を出します。
比べない、競わない、ただ「在る」ことを愛でる誰かのスピードに合わせる必要はありません。
自分のペースで、自分の季節を生きる。その凛とした佇まいに、周囲は自然と惹きつけられるものです。

私の機嫌は、私が決めていい

誰かの評価や世界の基準に合わせて自分を削る必要はありません。
あなたが自分自身の「いい感じ」を信じ、それを大切に守り抜くとき、あなたは誰よりも輝いて見えるはずです。
「いいね」の数に心を左右されるのではなく、「今日の私、ちょっといい感じかも」と鏡の前で笑える時間を増やしていく。
そんなささやかな変化が、あなたの毎日をより鮮やかに、そして自由に彩ってくれるでしょう。