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なぜ好きな人を忘れられないのか…
片思いをしているときや恋が成熟した際は、毎日幸せでキラキラと輝いていることでしょう。しかし、恋に破れると、非常にツラく心がどんよりして「なぜ、こんなにも好きな人を忘れられないのか」と悩むのでは。好きな人を忘れられない理由は人それぞれですが、初めての恋、もしくは恋人だったから…。また、将来を考えるほど真剣だったから…なのかもしれません。消化しきれなかった思いがたくさんあるほど、好きな人を忘れられないようです。
片思いを忘れる方法
好きな人を忘れたいと考えている男子・女子が、世の中に多くいることでしょう。中でも、片思いして告白し実らなかった…といった人も多いのでは。とてもツラい現実ですが、少しずつ受け入れていかなければ、前へ進むことができないかもしれません。ここでは、片思いの相手を忘れる方法を解説していきますので、失恋してしまったときの参考にしてみてください。
1．相手と同じクラス・職場なら一緒にいる時間を減らす
片思いの相手が、同じクラス・職場、もしくは席が隣同士なら、嫌でも毎日目にするのでなかなか忘れられず、苦しい思いをしていることでしょう。片思いの相手が同じクラス・職場の人は、できることなら一緒のグループ・班になることは避ける。また、席替えしたいことを先生に訴えて席替えし、距離をとって相手と離れます。次第に、相手への熱い気持ちや、考える時間が少なくなっていくはずです。
2．プライベート・勉強・仕事を忙しくする
片思いしている相手を忘れるには、プライベートや勉強・仕事を忙しくしてみるのも一つの方法です。失恋直後は、やる気が起きにくいのでぼーっとしたくなるかもしれません。しかし、ずっと落ち込み続けると、悪い考えが浮かんだり、相手のことばかり考えたりしてしまいます。失恋の痛みを和らげるためにも、新しい趣味を見つけて取り組む、ブログ・SNSを書いてみるなどプライベートを充実させてみましょう。プライベートを忙しくするのが難しい場合は、勉強や仕事に打ち込んでみるのもおすすめですよ。
3．新しい恋愛に目を向ける
失恋ソングなどの歌詞によくありますが、新しい恋で上書きし忘れるのもいいでしょう。失恋したときは、「〇〇は運命の人だった」もしくは「もう二度と恋愛しない」などと思うかもしれません。しかし、時間が経って冷静になると、ほかの人へ目を向けられるようになり「あの人素敵かも」と心が前向きになっていくものです。ほかの人に目を向けるためにも、街コンやマッチングアプリ、SNSなどで出会いの場を設け、恋のチャンスを見つけてみましょう。
既婚者を忘れる方法
恋をした相手が結婚している人だった場合、とてもショックを受け諦める人が多いことでしょう。ただ、中にはそのまま止めることができず、不倫する男女もいるのでは。不倫愛はうまくいかないことの方が多いものです。もし、二人の未来が見えず、不倫相手と別れ忘れようとしているのなら、今から解説する方法を実行してみましょう。
1．不倫がバレたときのことを想像する
最初に挙げる方法は、不倫がバレたときのことを想像してみることです。たとえば、あなたが女性で不倫相手が既婚男性の場合、相手の奥さんに不倫がバレると、慰謝料を請求される可能性が高いでしょう。また、あなたが働いている会社にバレると、最悪処分を受けるなどして大きなリスクを背負うかもしれません。さまざまな悪い状態を想像すれば、相手への熱い気持ちもだんだんと落ち着き、忘れられるはずです。
2．自分磨きをして自信を持つ
二番目に挙げる方法は、自分磨きをして自信を持つことです。不倫をしている人の多くは、自己評価が低いケースが多く「自分は二番目でいい」「こんな自分と付き合ってもらえるなんて」などと思っています。さらには、不倫中、相手の都合に合わせて交際するので、自己肯定力がどんどん低くなるのだとか。自己肯定力が低い状態でいると、いつまでも相手を忘れることができないので、自分磨きをして自信をつけましょう。魅力的な人物になると、あなたに興味を持ってくれる人が出てくるので、区切りがつけられるはずです。
3．自分の好きなことをして自分自身を甘やかす
三番目に挙げる方法は、自分の好きなことをして自分自身を甘やかすことです。好きな人と一緒にいられるのは、とても楽しいものですが、不倫は想像以上にツラいことが多いでしょう。自分の心が疲れ切ってても相手を忘れられない際は、自分を甘やかしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。次第に自己愛が高まっていき、不倫相手に依存しない日々を過ごせるはずです。
元恋人を忘れる方法
好きな人と恋人関係になっても、別れが突然訪れるかもしれません。まだ、彼氏・彼女のことが大好きなのになんで…と思っている人もいるのでは。ただ、いつまでも引きずっていては自分がきつくなるだけです。とてもツラい状況にいるかもしれませんが、前へ進みたいのなら元恋人を忘れられる方法を早く知り、次の恋へ切り替えていきましょう。
1．相手との思い出の品を処分する
元恋人からのプレゼントや手紙があるのなら、思い切って処分してみましょう。物に罪はないし、申し訳ない…と思うかもしれませんが、いつまでも手元にあると目についてしまいます。きちんと気持ちに区切りをつけると決めたのなら、相手との思い出のものは捨ててスッキリさせましょう。また、スマホ内に写真や動画を残している人は、削除すると相手との思い出が見られなくなるので、はやく忘れられますよ。
2．別れた理由に向き合い気持ちを書き出してみる
好きだった者同士が離れるには、何かしら理由があるはずです。一度、別れ際に相手から言われたことや、自分がしてきた行動を思い出し整理してみましょう。整理していくうちに、束縛や結婚観・価値観の違いなどがあったことに気がつくはずです。破局した理由をしっかりと捉えられると、別れを選んで正解だった…と割り切れるようになりますよ。また、理由に向き合ったあとは、元恋人としたかったことや未来なども書き出すと気持ちがまとまり、失恋の痛みが引いていくことでしょう。
3．SNSで繋がっているなら外し、連絡先も消す
中学生や高校生、大学生は所属しているクラス・部活関係で、元恋人とSNSで繋がっていることが多いことでしょう。SNSは非常に便利で楽しいものですが、相手の投稿が嫌でも目に入り気になってしまいます。フォローを外すことは大変勇気のいる行動ですが、本気で忘れたいのなら思い切ってフォローを外しましょう。また、相手もチェックしていれば、あなたの決意が伝わり連絡もして来なくなるはずです。連絡先なども残っているのなら削除すると、相手を思い出さなくなりますよ。
好きな人を忘れる方法を知って前を向こう
失恋直後は、とてもツラい状況にいるので、誰でもいいから好きな人を忘れる方法があるなら教えてほしい…と思うことでしょう。ここで最後に言えるアドバイスは、あなたが忘れられないくらい「相手への気持ちが真剣だった」ということです。真剣だった分、なかなか簡単に忘れられないかもしれませんが、いつかあなたにも幸せな瞬間がやってくるはずです。幸せになれるときまで諦めずに、いろんな方法で気持ちに区切りをつけていきましょう。
