元カノが忘れられない！理由やおすすめの対処法を紹介

元カノが忘れられなくて苦しい

男性がかつて付き合っていた元カノを忘れられない心理には、どんなものがあるのでしょうか。一般的に男性は、女性を振った立場でも振られた立場でも元カノのことを忘れられない傾向があります。元カノのとの幸せな思い出がたくさんあり、まだ好きで未練があるのか、彼女以外に好きな人ができて彼女を傷つけて別れた罪悪感なのか、理由はさまざまあるでしょう。しかし、男性の方が別れたあとも彼女に対して好きな気持ちが残っている場合は、なかなか新しい女性と次の恋をする気持ちにならないことが多いようです。

理由も分からず振られた

男性が彼女とはうまくいっていると信じていたのに突然女性から別れを告げられたら、別れ自体を受け入れられないかもしれません。特別彼女の機嫌が悪いときもなく、デートしていてもケンカしなかったのに別れたいと言われたら、何が理由なのか知りたいと思いますよね。しかし、元カノがはっきりとした理由を言わずに彼女の家に行っても居留守を使われたり、電話番号を黙って変えられたりして一方的に連絡が取れなくなってしまった場合、いつまでも忘れられなくなってしまうでしょう。

向こうが別の彼氏を作っていた

比較的多いパターンですが、彼女が二股をかけていて、自分と別れて違う男性と付き合いたいという理由で別れ話をしてきたとき、元カノが忘れられなくなってしまう場合があります。男性にとっては、自分以外の男とも付き合っていたことと、二股をかけて捨てられたショックの2つが重なるため、とても傷ついてしまいます。また、別の男性と付き合うために振られた場合は、どんなに元カノのことがまだ好きで忘れられなくても復縁できる可能性はゼロに近いといえます。余計に傷ついて女性に対する不信感がつのり、次の恋愛をする気持ちにならなくなってしまう人も少なくありません。

違う人と結婚すると告げられた

別の男性と付き合うからと振られたケースよりもっと辛いのが、別の男性と結婚するという理由で振られた場合です。自分とも付き合いながら、結婚の意志を固めるほど別の男性と深く付き合っていたことになり、二股をかけていた時期もそれなりの期間があると考えた方がいいでしょう。元カノの結婚相手が自分よりもいい職業についていたり、大手の企業に勤めていて将来有望だったり、年収が高かったりすると、元カノに振られても仕方ないと思う反面、いつまでも元カノを忘れられなくなってしまう場合があります。

突然連絡が取れなくなった

特にケンカをしたわけではなく、いつも通りにデートをして電話やメッセージのやり取りもしていたのに、突然彼女と連絡が取れなくなって自然消滅してしまうと、いつまでも元カノのことを忘れられなくなってしまいます。「何か事件や事故に巻き込まれて、連絡を取りたくても取れないのでは」と心配になってしまいますよね。ただし、彼女と付き合ってまだ日が浅いカップルの場合は、彼女に男性と付き合えなくなった理由ができて、別れ話をするのが面倒で音信不通になってしまった可能性もあります。特に婚活サイトなどを利用した出会いの場合は、さまざまなトラブルが起きることもあるので要注意です。

元カノが忘れられないときはどうすればいい？

別れた彼女のことがなかなか忘れられないときにおすすめの方法をいくつかお伝えします。元カノに対する思いがまだ残っていると、気持ちの整理がつかず、時間の流れが止まってしまったように感じることもあるでしょう。無理に忘れようとしたり、元気なふりをしたりする必要はありません。何も行動する気が起きなければ、何もしないでいましょう。彼女と別れた現実を受け入れられるようになってから、元カノが忘れられない自分はこれから何をするべきなのかと考えてみてください。

自分自身の気持ちをよく考えてみる

自分自身の気持ちと向き合ってみましょう。元カノがなぜ忘れられないのか、性格がよい女性で自分の世話をいろいろしてくれた、初めて会ったときから一目惚れで好みのタイプだった、趣味が同じで一緒にいてとても気が合って楽だったなど、さまざまな理由が見えてきます。自分の元カノに対する思いを理解したうえで、元カノをずっと思い続けたいのか時間が経てば忘れられそうなのかを考えてみましょう。

友人に話を聞いてもらう

信頼できる仲のいい友達に、元カノの話を聞いてもらいましょう。忘れられないくらい好きな元カノのいいところをのろけても構いません。なぜ別れることになったのか、別れ話をしたときはどうだったのかについても話してみてください。第三者から見た自分の元カノの印象を聞かせてもらいましょう。友達の元カノに対する評価を聞けば、自分で思っているよりも元カノはそんなにいい子ではなかったと気づくかもしれません。また、人に話をすることで自分の気持ちも整理できるので、少し前向きな気持ちになれることもあります。

新しい彼女を作る

元カノを忘れるために新しい彼女を作る方法もあります。新しい女性と付き合えば、メッセージのやり取りをしたりデートをしたりして、元カノとは違う女性の魅力に気づけるでしょう。今はもう連絡を取っていない元カノよりも、いつもそばにいてくれる新しい彼女に対する気持ちが大きくなっていき、元カノを忘れられるかもしれません。新しい彼女と付き合うときは、元カノと比べないように気をつけましょう。また、元カノが忘れられないことを新しい彼女に伝えることもやめましょう。

相手に連絡して復縁を提案する

どうしても元カノが忘れられずに気持ちの整理がつかない場合は、元カノに連絡して復縁したいと伝えてみてください。すでに別の男性と付き合っていたり結婚していたりした場合は難しいですが、今も元カノが独りでいるなら復縁できる可能性もあります。まずは「久しぶり。元気にしてる？」、「最近どうしてるかなと思って」などと、友達のように気軽な話をしてみましょう。元カノの電話の応対やメールの返信の様子を見て脈がありそうだなと思ったら、復縁のことを話してください。