「自分の承認欲求が強いせいで恋愛がうまくいかない」「恋人の承認欲求が強い気がする…」などと悩んではいませんか？
承認欲求は決して悪い感情ではありませんが、行き過ぎると恋愛においてしばしば障壁に。「恋人と長続きしない」「ケンカ別れしてしまう」というパターンが多い方は、もしかすると承認欲求の強さが原因かもしれませんよ。
そこで今回は、承認欲求が強い人が恋愛でみせる言動や、男女別のセルフチェックリストもご紹介します！
目次
恋愛ではデメリット多数？承認欲求が強い人の特徴！
そもそも承認欲求とは、大なり小なり人間であれば誰もが持つ「他者から認められたい」という感情の一つ。
- 「努力を評価してほしい」
- 「苦労したことを分かってほしい」
- 「話を聞いてほしい」
- 「もっと構ってほしい」
私たちは、上記のような感情を満たすことで喜びを得たり、モチベーション向上の原動力となったりするのです。
しかし、こうした欲求の強さは時に悪影響を及ぼすことも。内に秘めているだけではなく周りからもみえみえの承認欲求は、男女問わずに敬遠される傾向です。
以下では、承認欲求が強い人の恋愛における特徴をいくつかご紹介します。
嫉妬心が強いor激しい束縛
承認欲求が強い人は、恋人に対して「自分だけを見てほしい」という気持ちを強く抱いてしまいがち。
そのため「自分以外の異性の連絡先は消して」「異性のSNSフォローはしないで」というように、ほかの異性に対して強い嫉妬心や激しい束縛をすぐにしてしまう傾向があります。
頻繁に愛情確認or試し行動をしてしまう
恋人に「私のことどれくらい好き？」「俺のどこが好き？」と聞くのは、たまにであれば可愛いもの。しかし、頻繁に行うのは承認欲求が強い人の特徴の一つとして挙げられるでしょう。
なぜなら、常に自分が必要とされていることを気にしているうえ、恋人に別れを切り出されることをひどく恐れているからです。
また、本心では別れたいと思っていないのに、わざと別れ話を切り出して恋人の反応を試す「試し行動」をするのも、承認欲求が強い人の特徴といわれています。
感情的にケンカをする
恋人とケンカしてしまうのは、お互いをわかり合いたいからこそのごく自然なこと。冷静に話し合えればお互いの距離を縮める良いきっかけになることもあります。
ただし、承認欲求が強い人は自己否定されることを極度に嫌がるため、「〇〇なところを直してほしい」というささいな指摘をされるだけで感情的になり、激しいケンカに発展してしまいがちです。
承認欲求が強い女性・5つの特徴
承認欲求が強い人にはいくつかの共通点がみられますが、男性と女性で少々違いがみられるのをご存じでしょうか。
まずは女性によく見られる言動からご紹介します。
下記の5項目にほとんど当てはまる場合、少し冷静に自分を見つめ直す時間を作ってみてはいかがでしょうか。
① 他者の評価を過度に気にする
外見・内面を問わず、他者からの評価は承認欲求が強い女性にとって重要なステータスになります。
そのため、仕事でもプライベートでも常に他人からの評価を過度に気にしてしまうでしょう。
その結果、自分自身の意見や意思までも抑えてしまい、ストレスを溜めがちです。
② SNSの「いいね」数を気にする
SNSなどで自分の投稿した内容に付く「いいね」の数やコメント数を気にするあまり、無理やりにでも注目を集める内容を投稿したいと思う方は承認欲求が強いでしょう。
実際は行っていないのにオシャレなカフェに行ったと投稿したり、持っていないブランドのバッグを自慢したりなどの経験はありませんか？
③ 「会話泥棒」が多い
会話泥棒とは、相手の話を自分の話題にすり替えるような人を指します。
たとえば「この前〇〇を貰って…」と相手が話している途中で、「私も〇〇を持ってるけど××で…」というように、相手の話題を自分軸の会話に持っていくような女性は要注意。本人は悪気なくやってしまうのかもしれませんが、頻繁にされると相手は疲れてしまいます。
④ 自慢話が多い
承認欲求が強い女性は「凄い！」「いいな！」と他者から羨望の目を向けられたい気持ちが強いだけでなく、結果的に自慢話も多い傾向にあります。
本当の話ならまだしも、「嘘をついてでも自慢したい」というマインドにならないよう注意しましょう。
⑤ マウンティングをする
マウンティングをする心理には、自信のなさや承認欲求の強さが隠されているといわれています。
自分の彼氏のステータスや生活スタイルでマウンティングを取る女性、あるいは他者の何気ない一言で「マウントを取られた」とすぐ思う女性は承認欲求が強いと考えてよいでしょう。
承認欲求が強い男性・5つの特徴
続いて男性に見られる言動も5つをご紹介します。
自分に心当たりがないか、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
① 目立ちたがり
承認欲求が強い男性は、周囲より自分が目立つことで注目されたいという気持ちが強い傾向です。
話をつい盛ってしまう、友人だけでなく自分より目立つ恋人にまで嫉妬してしまうといった経験がある場合、承認欲求が強いといってもよいでしょう。
② さみしがり屋
恋人が自分以外の男性を褒めたり、かまってもらえなかったりすると拗ねてしまう、いわゆるさみしがり屋の男性もこの特徴に当てはまります。
「もっと自分を見てほしい」という気持ちが募るほど、空回った行動を取ってしまうかもしれません。
③ アドバイスを嫌う
承認欲求が強い男性はプライドも高いため、他人からの指摘を嫌がります。
たとえ優しくアドバイスをされてもすべて指摘だと思い込んでしまい、反論したり慌てて名誉挽回のアピールをしたりなどの行動を取っていませんか？
④ 競争意識が強い
競争意識が過度に強い男性は、他者と自分を比較して相手を見下す言動が多い特徴もあります。
自分以外の人が「凄い」「仕事ができる」などと褒められていると、「でもあの人は○○だから」と空気を読まずに攻撃しがちでしょう。
⑤ お礼の強要をする
たとえば自分が恋人にプレゼントを渡した際、些細なものであったとしてもお礼がそっけないと嫌な気持ちになっていませんか？
モヤモヤしてしまう気持ちも分かりますが、「もっと感謝の気持ちはないの？」などと思ったことを口に出して恋人を責めてしまう人は恋愛も長続きしないでしょう。
良い恋愛をするために、過度な承認欲求は抑えよう
承認欲求が強い人は、他者から「認められたい」「評価されたい」という気持ちが出やすく、恋愛においては嫉妬や束縛、試し行動をしてしまう傾向も見られ、あまり恋人と長続きしないでしょう。
誰もが持つ感情の一つである承認欲求ですが、その感情を表に出し過ぎるのは危険です。
今回ご紹介した特徴に気を付けながら、相手の気持ちを考えてコミュニケーションを取ることが恋人と上手くいくコツです。
