目次
人を好きになれない理由は
人を好きになれない人の心理はどのようなものでしょうか。人を好きになれなくても、普段仕事で人と関わったり、友達付き合いはできたりするので、自分で人を好きになれないことに気づかない人もいます。恋愛できないことに自覚がある人ばかりではなく、気づいたら人を好きになったことがなかったという人は、精神的な問題が原因の場合が多いようです。人と深く関わることを避けていると自分で気づいたら、なぜなのか自分と向き合う時間を作るとよいでしょう。
過去の人間関係にトラウマがある
恋愛できない人は過去の人間関係にトラブルがあり、それがトラウマになっていることがあります。たとえば、「大好きだった人と付き合っていたのに浮気されて別れた」「結婚も考えていた相手が実は既婚者で揉めに揉めて別れるはめになった」など、心に深い傷を負うほどのトラウマがあると、なかなか新たに知り合った人を信用する気になれません。また、恋愛に限らず、「親友だと思っていた人にお金を貸したら、そのまま連絡が取れなくなり持ち逃げされた」などのトラブルも、人を好きになれなくなる原因となります。
異性を恋愛対象として見られない
異性を最初から恋愛対象として見られないと感じている人は、人を好きになれないかもしれません。女性の場合は「同世代の異性は子供っぽく見える」「年上はおじさんに見えて恋愛する気になれない」「年下は可愛いけれど対等に話ができないから無理」などの理由で、あまり男性を求めない人がいます。男性の場合も、「年上はおばさんぽくて無理」「年が近い女性は甘えてくれなくてつまらない」「年下女性はお金がかかる」などさまざまな考えがあり、なかなか恋愛できない人がいます。
仕事が忙しくて出会いがない
人間関係のトラウマなどはなくても、純粋に人とじっくり向き合う時間がなく恋愛できない人もいます。常に仕事が忙しく休みの日も出勤することが多い働き方をしている人は、恋愛したいと思ってもデートに行く時間がありません。仕事が終わっても疲れて電話やLINEでコミュニケーションを取る気力がない、となると人を好きになるのは難しいでしょう。働き方を変えるか、仕事が暇になるまで恋愛できないかもしれません。
恋人だけではなく友達付き合いが苦手
恋愛に限らず人付き合いが苦手な人はいます。「友達が少ない」「友達といても気を使うし、何を話していいかわからない」というタイプは、人を好きになるのも難しいかもしれません。自分を表現するのが苦手なので相手から誤解されやすい、コミュニケーションの取り方が上手くないため親しくなるまでに時間がかかるなどの理由で、知らない人と話すことに苦手意識を持ってしまうとなかなか新しい人と交流できなくなります。
周りに合わせず一人でいるのが好き
人と一緒にいるよりも一人でいる方が、心が休まるし楽しいという人は、友達すら作ろうとしない場合があります。誰かと一緒にいるとお互いに気を使って過ごさなければいけないため、自分のやりたいように行動できません。一人なら、いつ何をしてもどこに行っても自由です。一人の方が気兼ねなく自分の好きなことを楽しめると考える人は、積極的に人と関わらないため恋愛にもあまり興味を示さないでしょう。
恋愛できない自分を変える！おすすめの対処法
人を好きにならなくても特別不自由を感じていないならそのままでいいでしょう。しかし、恋愛できないと悩んでいたり恋人が欲しいと思ったりしているなら、少しだけ自分を変える努力をしてみましょう。恋愛できない理由を考えてみると、どんなことをすれば人に興味を持って好きになれるのかわかってきます。また、心の傷が深い場合は専門家の力を借りるのもよいでしょう。
家族との関わりを見直す
家族との関わりを一度見直してみましょう。人を好きになれないのは育った環境が影響しているかもしれません。子供の頃いつも親が喧嘩していて離婚した、兄弟が失恋して苦しんでいるのを間近で見ていた、親と折り合いが悪く楽しく過ごした記憶がないなど、家族との問題がないか思い出してください。家族とよい関係が築けていないなら、まずは家族と少しずつコミュニケーションを取ることから始めましょう。
友人と一緒に過ごしたり話したりする時間を増やす
友達と過ごす時間を少しだけ増やしてみましょう。「一人でいる方が気楽」と思うかもしれませんが、人を好きになるためには人と関われるようになる必要があります。一緒にランチを食べる、時間があるときにカフェで少し話をしてみる、友達に誘われたら断らずに出かけるなど、友達と話すことに慣れていきましょう。いろいろ話をしていると、お互いに知らなかった一面が見えるので、さらに相手を理解しようと思う気持ちが生まれます。
恋愛感情がない男性や女性とコミュニケーションを取ってみる
恋愛する自信がないときは、無理に好きな人を見つける必要はありません。しかし、練習のつもりで恋愛感情のない異性とコミュニケーションを取ってみるのはおすすめです。異性と話をすることに抵抗がなくなるよう、恋愛とは無関係の友達や知人と自然な会話ができるよう慣れていきましょう。仕事関係の人と意識して話をしたり、異性の友達がいるなら事情を話して一緒に出かけたりしてみてください。
カウンセリングを受ける
過去にトラウマになるような出来事があり、なかなか人と接することに恐怖感が消えない場合は、カウンセリングを受けるとよいでしょう。専門的な知識と経験があるカウンセラーに話を聞いてもらうことで、自分の抱えている闇が何か少しずつわかってきます。カウンセリングを受けることで、無理せず自分のトラウマと向き合い、一歩ずつ前に進めるようになるでしょう。過去の傷を癒せば、前向きになり人と話したり好きになったりできるようになります。
人を好きになれない人でも恋愛できないわけじゃない
人を好きになれないと恋愛できないわけではありません。人を好きになれない理由を理解して、少しずつ周りの人とコミュニケーションを取るよう意識すれば、相手の意外な一面や誠実な部分などを知れるので、好感を持てるようになるでしょう。すぐに人を好きになろうと無理する必要はありません。自分のペースでゆっくり時間をかけて変えていってください。必要ならカウンセリングを受けるのもおすすめです。
