「好きな人と喋れない…」。それは多くの人が一度は経験する悩みです。
目の前に好きな人がいるのに、緊張や不安で言葉が出てこない、自分の気持ちを伝えられない。そんな状況に陥ると、もどかしさや自己嫌悪を感じることもありますよね。
今回は、「なぜ好きな人の前で話せなくなってしまうのか？」という理由を深掘りしながら、少しずつ克服していくための方法や心構えをお伝えします。
自然体で会話を楽しむための第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？
目次
好きな人とはうまく喋れない理由とは？
好きな人と喋れないという状況は、多くの人が一度は経験したことがあるものです。なぜ好きな人の前では普段通りの自分を出せなくなるのはなぜでしょうか？
ここでは、好きな人と喋れない原因について深掘りしていきます。
緊張が生む壁
好きな人が目の前にいると、普段のように振る舞えない理由の一つは「緊張」です。
好きな人と喋ることを意識するあまり、頭の中が真っ白になる経験をしたことがある人も少なくないでしょう。とくに、「何を話せばいいかわからない」という状態は典型的です。
また、好きな人に「変に思われたくない」という気持ちも強く影響してきます。自分の言葉や行動で嫌われたくないという不安が、自然な会話を妨げてしまうのです。
このような心理的なプレッシャーが「喋れない」という状況を生み出します。
相手の反応を気にしすぎている
好きな人の表情や仕草を気にしすぎるのも、喋れない理由の一つです。
好きな人の前では、相手の反応を過剰に意識してしまい、自分の発言がどう受け取られるかを考えすぎてしまうのです。その結果、何も話せなくなるという悪循環に陥ることも。
たとえば、「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」と考え始めると、次の言葉が出てこなくなるものですよね。
好きな人の何気ない一言に一喜一憂してしまい、緊張がさらに高まることもあります。こうした状態では、自然な会話が難しくなるのも当然でしょう。
好きな人と喋れるようになるための2STEP！
好きな人と喋れないという状況を乗り越えるには、どのようにすればよいのでしょうか？
ここでは、具体的な方法2STEP順にご紹介します。
① 小さな会話から始める
好きな人といきなり長時間話すのは難しいもの。そこで、小さな一言から始めることを心がけましょう。
たとえば挨拶や、簡単な質問からスタートするのがおすすめです。「今日はいい天気だね！」「最近どう？」といった軽い話題であれば、相手も気軽に答えやすいでしょう。
こうした簡単な会話であっても、数回成功体験を積むことでおのずと自信がつきます。その積み重ねが、徐々に好きな人と喋ることへの恐怖心を和らげてくれるのです。
② 共通の話題を見つける
好きな人とうまく喋れるようになるには、共通の話題を見つけることが効果的です。
たとえば趣味や好きな音楽、映画について話すのはお互いを知ることができるのでおすすめです。共通の趣味があれば話題が尽きにくく、会話が弾むこと間違いなしですよ。
もしも好きな人の趣味がわからない場合、相手にその質問を投げかけてみることから始めましょう。できるだけ自然に聞き出したいのなら、「最近どんな音楽を聴いているの？」といった問いかけが、相手の興味を引き出すきっかけになります。
好きな人と喋れるようになるための4つのポイント
喋れない自分に対して落ち込むのは当然かもしれませんが、必要以上に自分を責めないことも大切です。
どうしてもうまく喋れないと感じるときにどう対処すればよいのか、準備すべき心構えや克服するためのポイントを下記にて4つご紹介します。
1. 自分の感情を認める
好きな人と喋れないという状況は、誰にでも起こり得ることです。まずは自分が好きな人の前で緊張してしまうのを否定せず、その感情を受け入れることから始めてみましょう。
また、「緊張している」と素直に相手に伝えることも会話のきっかけになります。
緊張するということは、それだけ好きな人を大切に思っている証拠。「緊張は決して悪いことではない」と頭の片隅に置いておくとよいでしょう。
2. 完璧を目指さない
好きな人の前では「完璧な自分」を見せたいと思いがちです。しかし、完璧を求めるほど、自分の言動に対するプレッシャーが大きくなります。
多少言葉に詰まったり、会話がぎこちなかったりしてもよいのです。むしろ、そのような不器用さが相手に親近感を与える場合もあります。見栄を張るよりも自然体でいるほうが、好感を持たれることもあるでしょう。
「完璧な自分」ではなく、失敗を許し「少しずつ話せるようになればいい」と考えると気持ちが楽になります。
3. 仲良くなる未来を想像する
好きな人と喋れないという状況を乗り越えた先にある未来についても考えてみましょう。
「このまま好きな人と喋れないままだったらどうしよう…」というネガティブな気持ちよりも、「仲良くなったら一緒に動物園に行きたいな」「明日になればもう少しうまく受け答えできるかも」などとポジティブな未来を想像していると、次第に積極的な気持ちが芽生えてくるかもしれません。
何より緊張は、前進したいという思いが強いからこそのもの。失敗を考えるよりも前向きな気持ちを育てていきましょう！
4. 少しずつ慣れて絆を深める
人は誰しも回数を重ねることで、徐々に「慣れ」を見出せます。
苦手意識があっても、何度も好きな人と会話を重ねるうちに相手との距離が少しずつ縮まっていくことを実感するはずです。
最初はぎこちなかった会話も、諦めずにコミュニケーションを続ければいつの間にか自然と笑みがこぼれるものに発展しているかもしれませんよ。
うまく喋れないという悩みを乗り越えれば大きな自信が生まれるだけでなく、お互いをもっと知り、理解を深める楽しい時間がたくさん待っているということを想像しましょう。
緊張を克服して好きな人との明るい未来をゲットしよう！
せっかく好きな人と話しているのに思うように喋れないという現象は誰にでも起こり得るもの。そしてこの悩みは、焦らず少しずつ向き合っていけば必ず克服できます。
日々の小さな一歩を積み重ねることで、今はぎこちなくてもやがて自然に会話できる日が訪れるでしょう。そのときの達成感や楽しいコミュニケーションを重ねた思い出は、今後の自信にもつながる何にも代えがたいものですよ。
緊張を克服して一歩踏み出し、好きな人と明るい未来を過ごせるよう応援しています！
